{"id":295,"date":"2009-02-12T22:49:12","date_gmt":"2009-02-12T22:49:12","guid":{"rendered":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/2009\/02\/12\/dieta-mediterranea-y-salud-mental\/"},"modified":"2009-02-12T22:49:12","modified_gmt":"2009-02-12T22:49:12","slug":"dieta-mediterranea-y-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/dieta-mediterranea-y-salud-mental\/","title":{"rendered":"Dieta mediterr\u00e1nea y salud mental"},"content":{"rendered":"<p>\u00c9stas son las conclusiones, publicadas en la revista <em>British Journal of Nutrition<\/em>, del estudio realizado entre los a\u00f1os 2000 y 2005 por el grupo de investigaci\u00f3n en Riesgo Cardiovascular y Nutrici\u00f3n del Instituto Municipal de Investigaci\u00f3n M\u00e9dica (IMIM-Hospital del Mar), de Gerona, sobre los antecedentes cl\u00ednicos relevantes, h\u00e1bitos alimentarios, consumo de alcohol y tabaco, actividad f\u00edsica y nivel cultural de 8.195 gerundenses con edades entre 35 y 74 a\u00f1os. <\/p>\n<p>Las personas con quienes se efectu\u00f3 la investigaci\u00f3n respondieron a diversos cuestionarios, validados en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica y realizados por personal entrenado para valorar los alimentos consumidos en los \u00faltimos 12 meses y obtener datos sobre el estado de salud percibido que, pese a ser m\u00e1s una medida de percepci\u00f3n que una medida biol\u00f3gica, mostr\u00f3 ser un predictor muy importante de la mortalidad a largo plazo. <\/p>\n<p>Los resultados del estudio reflejan de manera significativa que la dieta mediterr\u00e1nea est\u00e1 asociada a una mejor percepci\u00f3n de las personas, tanto en mujeres como en hombres, de su salud f\u00edsica y mental, as\u00ed como que los efectos de la dieta mediterr\u00e1nea no se ven alterados por la actividad f\u00edsica, el valor del \u00edndice de masa corporal o el consumo de tabaco. <\/p>\n<p>Diversos estudios anteriores asociaron la dieta mediterr\u00e1nea con la prevenci\u00f3n de trastornos cardiovasculares y la mejora de expectativas de vida; la investigaci\u00f3n del IMIM de Gerona aporta que la calidad de vida, adem\u00e1s de con factores socioculturales, est\u00e1 estrechamente relacionada con el estado f\u00edsico y mental percibido.<\/p>\n<p>(febrero de 2009)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los efectos positivos de la dieta mediterr\u00e1nea se deben tanto a la composici\u00f3n de los alimentos ingeridos como al estilo de vida asociado y a la mejor percepci\u00f3n por las personas de su salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=295"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}