{"id":273,"date":"2009-02-06T12:39:13","date_gmt":"2009-02-06T12:39:13","guid":{"rendered":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/2009\/02\/06\/glicina\/"},"modified":"2021-03-01T22:39:01","modified_gmt":"2021-03-01T22:39:01","slug":"glicina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/glicina\/","title":{"rendered":"Glicina"},"content":{"rendered":"<p>Se recomienda tambi\u00e9n leer el art\u00edculo <a href=\"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/aminoacidos\/\">Amino\u00e1cidos<\/a>.<\/p>\n<p>Glicina es un amino\u00e1cido no esencial pero importante precursor de prote\u00ednas, ADN, fosfol\u00edpidos y col\u00e1geno &#8212;por lo que acelera la reparaci\u00f3n del da\u00f1o tisular&#8212;, colabora en la s\u00edntesis de sales biliares, es t\u00f3nico hepatobiliar que previene los c\u00e1lculos biliares, y es precursor en la liberaci\u00f3n de la energ\u00eda. <\/p>\n<p>Su exceso, previene <em> <strong>Mikel Garc\u00eda Iturrioz<\/strong> <\/em>, puede desplazar la glucosa en el metabolismo energ\u00e9tico y provocar fatiga. <\/p>\n<p>Glicina es un neurotransmisor inhibitorio en el cerebro, al que protege en convulsiones como epilepsia, \u00fatil en ansiedad e insomnio, ayuda en la cicatrizaci\u00f3n de heridas, acidez excesiva del est\u00f3mago, reparaci\u00f3n y construcci\u00f3n muscular, rendimiento deportivo y en la capacidad cognitiva y la memoria. <\/p>\n<p>Presente en el fluido prost\u00e1tico glicina, junto con alanina y \u00e1cido glut\u00e1mico, puede ayudar en hiperplasia prost\u00e1tica benigna.<\/p>\n<p><strong>Documentaci\u00f3n utilizada<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Seminario \u00abNutrici\u00f3n \u00f3ptima de amino\u00e1cidos y prote\u00ednas\u00bb, Mikel Garc\u00eda Iturrioz, Madrid, octubre de 2004.<\/p>\n<p>&#8211; Mikel Garc\u00eda Iturrioz: Gu\u00eda completa de amino\u00e1cidos y prote\u00ednas, Madrid, 2004.<\/p>\n<p>&#8211; Diccionario terminol\u00f3gico de Ciencias M\u00e9dicas, Masson, Barcelona, 1998.<\/p>\n<p>(publicado en Conocer Arganzuela n\u00ba 148, mayo de 2005)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se recomienda tambi\u00e9n leer el art\u00edculo Amino\u00e1cidos. Glicina es un amino\u00e1cido no esencial pero importante precursor de prote\u00ednas, ADN, fosfol\u00edpidos y col\u00e1geno &#8212;por lo que acelera la reparaci\u00f3n del da\u00f1o tisular&#8212;, colabora en la s\u00edntesis de sales biliares, es t\u00f3nico hepatobiliar que previene los c\u00e1lculos biliares, y es precursor en la liberaci\u00f3n de la energ\u00eda.&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/glicina\/\">Continuar leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Glicina<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=273"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2898,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273\/revisions\/2898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}