{"id":268,"date":"2009-02-06T04:16:35","date_gmt":"2009-02-06T04:16:35","guid":{"rendered":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/2009\/02\/06\/acetil-l-carnitina\/"},"modified":"2021-03-01T22:39:01","modified_gmt":"2021-03-01T22:39:01","slug":"acetil-l-carnitina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/acetil-l-carnitina\/","title":{"rendered":"Acetil L-Carnitina"},"content":{"rendered":"

Se recomienda tambi\u00e9n leer el art\u00edculo Amino\u00e1cidos<\/a>.<\/p>\n

Acetil L-Carnitina es un derivado del amino\u00e1cido carnitina que se produce de forma natural en los seres humanos.<\/p>\n

Se encuentra sobre todo en m\u00fasculos, cerebro y test\u00edculos y ha sido objeto de estudio por su posible uso para frenar el deterioro nervioso y cerebral de envejecimiento, demencia senil y enfermedad de Alzheimer: \u00abPuede mejorar la memoria, la atenci\u00f3n y el rendimiento mental, reducir la depresi\u00f3n senil y la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o asociada, y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea cerebral\u00bb, seg\u00fan Mikel Garc\u00eda Iturrioz<\/strong> <\/em>.<\/p>\n

ALC es tambi\u00e9n t\u00f3nico cardiaco, reduce los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos y mejora el cociente entre colesterol HDL (bueno) y colesterol LDL (malo). <\/p>\n

Suplementar ALC puede potenciar la energ\u00eda en debilidad muscular y s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, y mejorar la resistencia aer\u00f3bica al ejercicio.<\/p>\n

ALC puede tener un papel importante en el alcoholismo al prevenir el da\u00f1o ocasionado a las c\u00e9lulas por el alcohol y mejorar los d\u00e9ficits cognitivos, reducir los temblores de la abstinencia y ser \u00fatil para tratar la dependencia. <\/p>\n

Es \u00fatil tambi\u00e9n en neuropat\u00eda diab\u00e9tica, por traumatismos y perif\u00e9rica, as\u00ed como en caso de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil o impotencia por enfermedad de Peyronie; reduce el desarrollo de cataratas en personas diab\u00e9ticas y ayuda a revertir la amenorrea hipotal\u00e1mica. <\/p>\n

Iturrioz subraya que para potenciar la funci\u00f3n cerebral es preferible ALC, pero para mejorar la salud cardiovascular es m\u00e1s adecuado utilizar L-carnitina.<\/p>\n

Richard Firshein<\/strong> <\/em> afirma que acetil L-carnitina (ALC), si se toma por su acci\u00f3n sin\u00e9rgica con fosfatidilserina (FS), protege las c\u00e9lulas nerviosas, las mantiene flexibles y activas y potencia el funcionamiento cerebral. <\/p>\n

ALC pasa f\u00e1cilmente a trav\u00e9s de la barrera hematoencef\u00e1lica al interior de las neuronas, donde potencia el metabolismo graso, impide la acumulaci\u00f3n t\u00f3xica de \u00e1cidos grasos en las mitocondrias cerebrales y asegura su adecuado funcionamiento, promueve un uso eficiente de la energ\u00eda en el cerebro y mejora su suministro del neurotransmisor acetilcolina, que es crucial para la funci\u00f3n de la memoria. <\/p>\n

ALC tiene, adem\u00e1s, efectos neuroprotectores sobre las lesiones de los nervios perif\u00e9ricos y ayuda en neuropat\u00edas perif\u00e9ricas o deterioro de los nervios que se extienden desde la m\u00e9dula espinal hacia todo el cuerpo incluidas las piernas.<\/p>\n

Documentaci\u00f3n utilizada<\/strong><\/p>\n

– Seminario \u00abNutrici\u00f3n \u00f3ptima de amino\u00e1cidos y prote\u00ednas\u00bb, Mikel Garc\u00eda Iturrioz, Madrid, octubre de 2004.<\/p>\n

– Mikel Garc\u00eda Iturrioz: Gu\u00eda completa de amino\u00e1cidos y prote\u00ednas, Madrid, 2004.<\/p>\n

– Richard Firshein: La revoluci\u00f3n de los farmanutrientes, Edaf, Madrid, 2001.<\/p>\n

– Diccionario terminol\u00f3gico de Ciencias M\u00e9dicas, Masson, Barcelona, 1998.<\/p>\n

(publicado en Conocer Arganzuela n\u00ba 147, abril de 2005)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se recomienda tambi\u00e9n leer el art\u00edculo Amino\u00e1cidos. Acetil L-Carnitina es un derivado del amino\u00e1cido carnitina que se produce de forma natural en los seres humanos. Se encuentra sobre todo en m\u00fasculos, cerebro y test\u00edculos y ha sido objeto de estudio por su posible uso para frenar el deterioro nervioso y cerebral de envejecimiento, demencia senil… Continuar leyendo Acetil L-Carnitina<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2893,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268\/revisions\/2893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}