{"id":263,"date":"2009-02-06T02:51:54","date_gmt":"2009-02-06T02:51:54","guid":{"rendered":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/2009\/02\/06\/alanina\/"},"modified":"2021-03-01T22:39:01","modified_gmt":"2021-03-01T22:39:01","slug":"alanina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/alanina\/","title":{"rendered":"Alanina"},"content":{"rendered":"<p>Se recomienda tambi\u00e9n leer el art\u00edculo <a href=\"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/aminoacidos\/\">Amino\u00e1cidos<\/a>.<\/p>\n<p>Alanina es un amino\u00e1cido no esencial que forma parte del flujo prost\u00e1tico y contribuye a la salud de la pr\u00f3stata. <\/p>\n<p>Interviene en el metabolismo de la glucosa: en situaci\u00f3n de ayuno o actividad f\u00edsica intensa alanina es captado por el h\u00edgado donde por gluconeog\u00e9nesis se transforma en glucosa, mejora una dieta de sobrecarga de carbohidratos y la cetosis post-ejercicio, y es un adecuado recuperador tras una actividad deportiva de alta intensidad.<\/p>\n<p><em> <strong>Mikel Garc\u00eda Iturrioz<\/strong> <\/em> indica otras aplicaciones como hepatitis alcoh\u00f3lica, depresi\u00f3n monopolar e hipoglucemia (situaciones en que \u00abSe detectan niveles reducidos\u00bb de alanina), diabetes (\u00abAct\u00faa contra la cetoacidosis directamente sobre el h\u00edgado, independientemente de la insulina\u00bb), epilepsia (alanina es \u00abNeurotransmisor inhibidor en el cerebro, con efecto antiepil\u00e9ptico paralelo al GABA y taurina\u00bb), inmunodepresi\u00f3n (importante en la producci\u00f3n de linfocitos: \u00abContribuye al crecimiento del timo, que aumenta la divisi\u00f3n de linfocitos en sangre\u00bb, por lo que recomienda alanina junto con otros nutrientes en caso de inmunodeficiencia) y la prevenci\u00f3n de c\u00e1lculos renales: \u00abDegrada los c\u00e1lculos de fosfato y oxalato\u00bb.<\/p>\n<p><strong>Documentaci\u00f3n utilizada<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Seminario \u00abNutrici\u00f3n \u00f3ptima de amino\u00e1cidos y prote\u00ednas\u00bb, Mikel Garc\u00eda Iturrioz, Madrid, octubre de 2004.<\/p>\n<p>&#8211; Mikel Garc\u00eda Iturrioz: Gu\u00eda completa de amino\u00e1cidos y prote\u00ednas, Madrid, 2004.<\/p>\n<p>&#8211; Diccionario terminol\u00f3gico de Ciencias M\u00e9dicas, Masson, Barcelona, 1998.<\/p>\n<p>(publicado en Conocer Arganzuela n\u00ba 147, abril de 2005)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se recomienda tambi\u00e9n leer el art\u00edculo Amino\u00e1cidos. Alanina es un amino\u00e1cido no esencial que forma parte del flujo prost\u00e1tico y contribuye a la salud de la pr\u00f3stata. Interviene en el metabolismo de la glucosa: en situaci\u00f3n de ayuno o actividad f\u00edsica intensa alanina es captado por el h\u00edgado donde por gluconeog\u00e9nesis se transforma en glucosa,&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/alanina\/\">Continuar leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Alanina<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2888,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions\/2888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}