{"id":192,"date":"2009-01-07T13:01:10","date_gmt":"2009-01-07T13:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/2009\/01\/07\/onagra\/"},"modified":"2009-01-07T13:01:10","modified_gmt":"2009-01-07T13:01:10","slug":"onagra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/onagra\/","title":{"rendered":"Onagra"},"content":{"rendered":"

El Vadem\u00e9cum de prescripci\u00f3n de Fitoterapia<\/strong> <\/em> recoge como Indicaciones de la onagra las manifestaciones de deficiencias de la conversi\u00f3n de \u00e1cido linol\u00e9nico en gamma-linol\u00e9nico (eczema at\u00f3pico, ictiosis con prurito, prevenci\u00f3n del envejecimiento cut\u00e1neo), s\u00edndrome premenstrual, enfermedades al\u00e9rgicas, imp\u00e9tigo, eritemas, neuropat\u00eda diab\u00e9tica, artritis reumatoide, prevenci\u00f3n de la arteriosclerosis y los tromboembolismos y, en general, personas con elevado riesgo cardiovascular. Se presenta para uso interno y externo en perlas y aceite.<\/p>\n

El doctor Jorge D. Pamplona Roger<\/strong> <\/em> se\u00f1ala, por su parte, que debido a las propiedades y caracter\u00edsticas del \u00e1cido gamma-linol\u00e9nico y de la prostaglandina E1, resulta bastante amplia la lista de enfermedades en que se ha aplicado con \u00e9xito el aceite de onagra. As\u00ed, el aumento de colesterol y del contenido graso de la sangre, los trastornos circulatorios (hipertensi\u00f3n arterial y prevenci\u00f3n de trombosis, hemorragia cerebral e infarto de miocardio) y genitales (dismenorrea, ciclos irregulares, esterilidad por insuficiencia ov\u00e1rica, menopausia), afecciones del sistema nervioso (Parkinson, esclerosis en placas, afecciones por degeneraci\u00f3n neuronal), trastornos de la conducta (irritabilidad, nerviosismo, neurastenia, esquizofrenia) y de la respuesta inmunitaria (alergia, asma, eccema, dermatitis), procesos reum\u00e1ticos y problemas dermatol\u00f3gicos (exceso de secreci\u00f3n seb\u00e1cea o acn\u00e9, arrugas o sequedad de la piel, fragilidad de u\u00f1as y cabello).<\/p>\n

Los \u00e1cidos grasos esenciales<\/strong><\/p>\n

Los \u00e1cidos grasos esenciales (AGE), entre ellos el linoleico y el gamma-linol\u00e9nico, son \u00e1cidos grasos necesarios para el adecuado funcionamiento de las c\u00e9lulas que, al no poder ser elaborados por el propio organismo, deben ser suministrados con la dieta. El \u00e1cido linoleico es el AGE m\u00e1s abundante y se halla sobre todo en los aceites vegetales, las leguminosas y las v\u00edsceras. El \u00e1cido gamma-linol\u00e9nico se encuentra en la leche humana y en el aceite de onagra, vegetal que lo contiene en proporciones notables.<\/p>\n

El papel bioqu\u00edmico fundamental de los \u00e1cidos grasos esenciales es doble. Primero, son componentes vitales de la estructura de todas las membranas del cuerpo, por lo que una insuficiencia de AGE genera cambios en la conducta de todas las membranas. Y segundo, los \u00e1cidos grasos esenciales son los precursores necesarios de las prostaglandinas.<\/p>\n

Si la dieta es insuficiente en AGE pueden generarse diversos trastornos, entre ellos, en el coraz\u00f3n y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, en la piel, en la inmunidad y la resistencia a la enfermedad, inflamatorios y en la cicatrizaci\u00f3n de heridas y lesiones, la reproducci\u00f3n y disfunciones cerebrales, as\u00ed como un defectuoso equilibrio del agua en el organismo.<\/p>\n

Michael Murray<\/strong> <\/em> y Joseph Pizzorno<\/strong> <\/em>, investigador y educador en el campo de la medicina natural respectivamente, sostienen que el alcohol provoca una deficiencia de \u00e1cidos grasos esenciales.<\/p>\n

Respecto a la artritis reumatoide, los AGE son mediadores importantes de la inflamaci\u00f3n debido a su capacidad para formar prostaglandinas, tromboxanos y leucotrienos. <\/p>\n

La ingesta de unos u otros aceites diet\u00e9ticos, aseveran, puede producir una reducci\u00f3n o un aumento significativos de la inflamaci\u00f3n, en funci\u00f3n del tipo de aceite cuya dosis se eleve. <\/p>\n

El \u00e1cido araquid\u00f3nico es un \u00e1cido graso derivado casi en su totalidad de fuentes animales (carne, productos l\u00e1cteos), que contribuye en gran medida al desarrollo del proceso inflamatorio a trav\u00e9s de su transformaci\u00f3n en prostaglandinas y leucotrienos. Por ello concluyen que las dietas vegetarianas suelen ser beneficiosas en el tratamiento de los trastornos inflamatorios debido a la disminuci\u00f3n de la disponibilidad de \u00e1cido araquid\u00f3nico y por tanto de su transformaci\u00f3n.<\/p>\n

Parece que las personas con eccema presentan una deficiencia de \u00e1cidos grasos esenciales o un defecto en la enzima dependiente del cinc implicada en el metabolismo de los mismos, lo que produce una s\u00edntesis menor de las prostaglandinas antiinflamatorias. El tratamiento con aceite de onagra regulariza las anomal\u00edas de los AGE y alivia los s\u00edntomas del eccema. Las dosis terap\u00e9uticas son normalmente 3 o 4 gramos diarios durante un mes, reduci\u00e9ndose despu\u00e9s a 1 gramo diario.<\/p>\n

La administraci\u00f3n de \u00e1cidos grasos esenciales produce una mejora significativa en muchos hombres con hiperplasia prost\u00e1tica benigna. Como conclusi\u00f3n de diferentes estudios se constata una disminuci\u00f3n de la orina residual, lo que parece deberse a la correcci\u00f3n de una deficiencia subyacente de \u00e1cidos grasos esenciales. Murray y Pizzorno aconsejan suplementar la dieta con aceite de onagra, a raz\u00f3n de una cucharadita diaria o 4 gramos.<\/p>\n

Ambos especialistas en medicina natural consideran, para terminar, que puede ser relevante el papel de los \u00e1cidos grasos esenciales en las migra\u00f1as. Partiendo de la importancia de la agregaci\u00f3n plaquetaria y de los metabolitos del \u00e1cido araquid\u00f3nico en el proceso que lleva a la isquemia cerebral previa a la migra\u00f1a, Murray y Pizzorno establecen que la administraci\u00f3n de \u00e1cidos grasos esenciales en la dieta puede resultar muy \u00fatil para reducir la incidencia y el malestar vinculado a la migra\u00f1a.<\/p>\n

Las prostaglandinas<\/strong><\/p>\n

Las prostaglandinas, compuestos biol\u00f3gicamente muy activos, se hallan en casi todos los tipos de c\u00e9lulas y son reguladores vitales que contribuyen al mantenimiento de la funciones de los diversos \u00f3rganos corporales. <\/p>\n

Las prostaglandinas, por ejemplo, desempe\u00f1an un papel fundamental en el proceso de la hemostasia (=detenci\u00f3n de un proceso hemorr\u00e1gico): unas inducen la agrupaci\u00f3n plaquetaria y son potentes vasoconstrictores, mientras otras se comportan como antiagregantes y vasodilatadores.<\/p>\n

Las prostaglandinas influyen tambi\u00e9n en la actividad del est\u00f3mago y los intestinos, en la liberaci\u00f3n de hormonas sexuales, y en las contracciones uterinas que al parecer son en parte responsables de los dolores y molestias menstruales. \u00c9stas ser\u00edan las prostaglandinas malas. Pero, al igual que sucede en el caso del colesterol, tambi\u00e9n las hay buenas, por ejemplo la prostaglandina E1 (PGE1), formada a partir del \u00e1cido gamma- linol\u00e9nico, ingrediente activo del aceite de onagra.<\/p>\n

La PGE1, entre otras acciones, dilata los vasos y mejora la corriente sangu\u00ednea, reduce la presi\u00f3n sangu\u00ednea a l\u00edmites normales, ayuda a prevenir la acumulaci\u00f3n de colesterol, permite una mayor eficacia a la insulina, inhibe la trombosis, contrarresta las inflamaciones y controla la artritis, ayuda a regular la funci\u00f3n cerebral, inhibe la proliferaci\u00f3n anormal de c\u00e9lulas y regula el sistema de inmunizaci\u00f3n, y alivia los s\u00edntomas f\u00edsicos y mentales del s\u00edndrome premenstrual y de la menopausia.<\/p>\n

Efectos contrastados<\/strong><\/p>\n

La doctora Caroline Shreeve<\/strong> <\/em> subraya, para resumir, que de los numerosos estudios cl\u00ednicos efectuados con el aceite de onagra, ingerido a raz\u00f3n de 2-4 gramos diarios, se infiere estos efectos: reducir los niveles de colesterol con mayor eficacia que los medicamentos pero sin efectos secundarios, reduce la hipertensi\u00f3n, no afecta al peso de las personas si es normal pero los obesos pierden peso sin alterar sus h\u00e1bitos alimenticios, mejora el eccema en ni\u00f1os y adultos, detiene el proceso artr\u00edtico entre suave y moderado, elimina la sequedad en ojos y boca, termina con las u\u00f1as d\u00e9biles y quebradizas, alivia la resaca y depresi\u00f3n tras la ingesta de alcohol, proporciona una gran mejora en los ni\u00f1os hiperactivos con insuficiencia de \u00e1cidos grasos esenciales, y reduce la progresi\u00f3n de la arteriosclerosis y el acn\u00e9.<\/p>\n

Finalmente, afirma rotunda: \u00abLas mujeres que tomaron aceite de onagra por otras razones, confirmaron hace tiempo que obtuvieron un alivio espectacular del s\u00edndrome premenstrual. Alivi\u00f3 los s\u00edntomas f\u00edsicos y ps\u00edquicos, y estos informes han sido confirmados por investigaciones realizadas en los principales centros de estudios premenstruales\u00bb.<\/p>\n

El s\u00edndrome premenstrual<\/strong><\/p>\n

Innumerables investigaciones y estudios llevados a cabo en los \u00faltimos 20 o 30 a\u00f1os en diferentes pa\u00edses demuestran la eficacia, sin efectos secundarios adversos, de la onagra en el tratamiento del s\u00edndrome premenstrual, tanto en la mastalgia o dolor de la mama como en el estado de \u00e1nimo, aliviando la irritabilidad, ansiedad, dolor de cabeza y retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Suele aconsejarse una dosis inicial alta, en torno a los 3-5 gramos diarios. Y pr\u00e1cticamente la \u00fanica salvedad contrastada es que el aceite de onagra debe utilizarse con precauci\u00f3n por personas con historial de epilepsia.<\/p>\n

Para concluir, en palabras de Stella Weller<\/strong> <\/em>: \u00abParece ser que el aceite de onagra es muy \u00fatil para corregir una insuficiencia de AGE, la cual parece estar en la ra\u00edz del problema del s\u00edndrome premenstrual. No s\u00f3lo alivia los s\u00edntomas, sino que, adem\u00e1s, como es un producto alimenticio natural, puede utilizarse con completa confianza\u00bb.<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

– El S\u00edndrome Premenstrual, Caroline Shreeve, Edaf, Madrid, 1987.<\/p>\n

– Periodos sin dolor, Stella Weller, Edaf, Madrid, 1988.<\/p>\n

– Enciclopedia de Medicina Natural, Michael Murray y Joseph Pizzorno, Tutor, Madrid, 1997.<\/p>\n

– Enciclopedia de las Plantas Medicinales, Dr. Jorge D. Pamplona Roger, Safeliz, Madrid, 1998.<\/p>\n

– Fitoterapia. Vadem\u00e9cum de prescripci\u00f3n, Masson, Barcelona, 1998.<\/p>\n

– Diccionario terminol\u00f3gico de Ciencias M\u00e9dicas, Masson, Barcelona, 1998.<\/p>\n

– Gran Enciclopedia de las Plantas Medicinales, Dr. Josep Llu\u00eds Berdonces i Serra, Tikal, Premi\u00e1 de Mar, Girona, 1999.<\/p>\n

– Plantas que curan, Cuerpomente Extra Salud 2, RBA, Barcelona, 2000.<\/p>\n

– Curso de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica aplicada, Universidad de Granada\/Instituto Diet\u00e9tica y Nutrici\u00f3n de
\nBarcelona, 2000.<\/p>\n

(art\u00edculo publicado en Conocer Arganzuela n\u00ba 103, abril de 2001)<\/p>\n

<\/param><\/param><\/param><\/embed><\/object><\/p>\n

Ver tambi\u00e9n<\/strong><\/p>\n

– \u00abOenothera (Onagra)<\/em>\u00ab, wikipedia & Enlaces: wikimedia commons, vitaminworld, PPP Index, The International Plant Names Index-IPNI, Catalogue of Life, EOL-Encyclopedia of Life<\/a>.<\/p>\n

(19 de marzo de 2011)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La onagra, pr\u00edmula o hierba del asno (Oenothera biennis<\/em>) es una planta bianual originaria del norte de Am\u00e9rica y extendida en la actualidad por toda Europa. El aceite de onagra, obtenido por presi\u00f3n en fr\u00edo de sus semillas, es muy rico en \u00e1cidos grasos esenciales poliinsaturados, especialmente linoleico y gamma-linol\u00e9nico que, por regular el metabolismo general, desempe\u00f1an un papel muy importante en el organismo y son precursores de diversos mediadores celulares e intercelulares (leucotrienos, prostaglandinas y tromboxanos) indispensables para la estabilidad de las membranas de las c\u00e9lulas del organismo, el desarrollo del sistema nervioso, el equilibrio del sistema hormonal y la regulaci\u00f3n de los procesos de coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":191,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}