Se\u00f1ala Almudena que \u00abLa piel est\u00e1 formada por c\u00e9lulas que se disponen de modo superpuesto y estratificado desde dentro hacia el exterior, formando tres capas bien diferenciadas: la epidermis, la dermis y la hipodermis o capa subcut\u00e1nea\u00bb.<\/p>\n
Entre sus m\u00faltiples funciones la esteticista destaca las de protecci\u00f3n (\u00abLa piel act\u00faa como barrera ante los agentes externos agresivos al organismo: g\u00e9rmenes, agentes qu\u00edmicos, f\u00edsicos y mec\u00e1nicos\u00bb), aislamiento (\u00abEvita la p\u00e9rdida de l\u00edquido proveniente de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea perif\u00e9rica\u00bb), eliminaci\u00f3n (\u00abSegrega sustancias nutritivas e hidratantes para la piel, as\u00ed como sustancias que nuestro cuerpo intenta eliminar por el sudor\u00bb), termorregulaci\u00f3n (\u00abLa temperatura corporal se mantiene constante, gracias a la vasodilataci\u00f3n o vasoconstricci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos y a trav\u00e9s del sudor\u00bb) y, por \u00faltimo, sensitiva (\u00abEn la superficie de la piel existen infinidad de receptores sensitivos, que nos permiten percibir est\u00edmulos externos de tipo mec\u00e1nico, t\u00e9rmico o t\u00e1ctil\u00bb).<\/p>\n
Con respecto a los tipos de piel, en palabras de Almudena: \u00abEsencialmente conocemos tres: piel seca, piel normal o mixta, y piel grasa. Aunque tambi\u00e9n daremos importancia a otros tipos de piel, por su diversidad de problemas\u00bb.<\/p>\n
– En la piel normal<\/strong> o equilibrada, las secreciones seb\u00e1ceas son normales, por lo cual la piel \u00abEst\u00e1 perfectamente protegida. Es una piel flexible y resistente, es la piel t\u00edpica de los ni\u00f1os, con un PH de 5,5 o 6, ligeramente \u00e1cida por tanto\u00bb. Sus caracter\u00edsticas son que se trata de una piel fina, con brillo mate, poros apenas visibles, carencia de imperfecciones, tacto suave, soporta bien los jabones, resiste bien los cambios climatol\u00f3gicos, se broncea moderadamente al sol y no presenta ning\u00fan tipo de problemas.<\/p>\n Para tratarla est\u00e9ticamente, Almudena recomienda: \u00abPor la ma\u00f1ana, limpiar la piel con leche y t\u00f3nico analcoh\u00f3lico, despu\u00e9s aplicar crema hidratante piel seca-sensible. Por la noche, limpiar de nuevo la piel, recomendando en este caso la crema nutritiva y el contorno de ojos a partir de los 25 a\u00f1os. Una vez a la semana, aplicar exfoliante facial, siempre rebajado con un poquito de agua para no da\u00f1ar la piel, a continuaci\u00f3n se aplica mascarilla pieles secas-sensibles\u00bb.<\/p>\n – En el tipo de piel seca<\/strong> o sensible, la secreci\u00f3n seb\u00e1cea est\u00e1 disminu\u00edda y muy poco protegida. Dicha protecci\u00f3n disminuye, adem\u00e1s, con la edad: \u00abEs la piel t\u00edpica de los n\u00f3rdicos, pelirrojos, y que cada d\u00eda se extiende m\u00e1s por los cambios climatol\u00f3gicos y el estr\u00e9s que sufrimos hoy en d\u00eda\u00bb. Sus caracter\u00edsticas son piel fina y sensible, de brillo mate y color rosado, los poros son imperceptibles, hay tendencia a la couperosis. Esta piel no tolera el jab\u00f3n, ni a veces el agua, y es poco resistente a los cambios climatol\u00f3gicos ya que es fr\u00e1gil y delicada. Se broncea dif\u00edcilmente y presenta riesgo de quemaduras. Con la edad tiende a presentar arrugas y a descamarse. Aparecen muy marcadas las arrugas, pliegues y surcos de expresi\u00f3n. La falta de sebo ocasiona p\u00e9rdida de elasticidad. Piel que tiende a volverse descolorida y apagada, y que generalmente tiene ef\u00e9lides o pecas, siendo adem\u00e1s propensa a las manchas pigmentarias.<\/p>\n Sobre su tratamiento, Almudena hace las mismas recomendaciones que en el tipo de piel normal, tanto por la ma\u00f1ana como por la noche. Adem\u00e1s, \u00abUna vez a la semana, aplicar peeling facial \u00e1cidos de frutas, tambi\u00e9n rebajado con un poco de agua para no da\u00f1ar la piel, y a continuaci\u00f3n aplicaci\u00f3n de mascarilla pieles secas-sensibles. En este tipo de piel debemos recomendar utilizar dos veces en semana el suero hidratante-antiedad para evitar la deshidrataci\u00f3n. Internamente recomendaremos tomar aceite de onagra para mejorar la hidrataci\u00f3n, nutrici\u00f3n y elasticidad de la piel en general\u00bb.<\/p>\n – En la piel grasa y seborr\u00e9ica<\/strong>, las secreciones seb\u00e1ceas y sudor\u00edparas sonabundantes, se caracteriza por el exceso de sebo o grasa. Es una piel propensa a los comedones o puntos negros, granos, espinillas, etc. Este tipo de piel se asfixia con facilidad. Entre sus caracter\u00edsticas, es aceitosa en el eje central, con poros dilatados y presencia de comedones. Es una piel gruesa, irregular y untuosa, muy brillante, no mantiene el maquillaje. Tolera bien el jab\u00f3n y resiste los cambios climatol\u00f3gicos. Se broncea f\u00e1cilmente, su envejecimiento es tard\u00edo y en cambio tiende a tener flacidez prematura. Almudena Calzado destaca como causas de este tipo de piel: \u00abAlteraciones de tipo hormonal, endocrino, nervioso y emotivos. Abuso del alcohol y tabaco\u00bb.<\/p>\n Como tratamiento: \u00abPor la ma\u00f1ana, limpiar la piel con leche y t\u00f3nico astringente, despu\u00e9s aplicar crema tonificante para regular la secreci\u00f3n seb\u00e1cea. Por la noche, limpiar de nuevo la piel, aplicar crema tonificante o la crema reparadora a partir de los 30 a\u00f1os. Una vez a la semana, aplicar exfoliante facial, insistiendo en las zonas m\u00e1s grasas; a continuaci\u00f3n aplicaci\u00f3n de mascarilla de arcilla piel grasa. Internamente recomendaremos tomar aceite de onagra, germen de trigo, levadura de cerveza y zinc\u00bb.<\/p>\n – \u00abLa piel mixta<\/strong>\u00ab, en cambio, \u00abes una piel que deja asomar grasa en la frente, aletas de la nariz y la barbilla, en la zona central de la cara; presenta sequedad o normalidad en los p\u00f3mulos, contorno de ojos y las sienes\u00bb. Es una piel aceitosa en el eje central, con poros dilatados y presencia de comedones o puntos negros, brillante en la zona central. Tolera el jab\u00f3n, resiste los cambios climatol\u00f3gicos y se broncea bien. <\/p>\n Como tratamiento, adem\u00e1s de evitar sustancias demasiado emolientes (=las que relajan y ablandan las partes inflamadas) o demasiado astringentes (=las que producen constricci\u00f3n y sequedad), se aconseja por la ma\u00f1ana limpiar la piel con leche y t\u00f3nico analcoh\u00f3lico, aplicando despu\u00e9s crema tonificante para mantener la piel hidratada y regular la secreci\u00f3n seb\u00e1cea en la zona central. Por la noche, limpiar la piel y aplicar crema tonificante a\u00f1adiendo tres veces en semana unas gotas de suero hidratante antiedad para evitar la deshidrataci\u00f3n de las zonas secas. Una vez a la semana debe aplicarse \u00abexfoliante facial, insistiendo en las zonas m\u00e1s grasas, a continuaci\u00f3n se aplicar\u00eda mascarilla arcilla piel grasa\u00bb. La esteticista recomienda complementar internamente el tratamiento con aceite de onagra y levadura de cerveza enriquecida con zinc.<\/p>\n – La piel deshidratada<\/strong> es, en palabras de Almudena, la que \u00abTiene carencia de agua debido a factores intr\u00ednsecos como la p\u00e9rdida excesiva de agua, la edad, etc…, o a factores externos como el clima, el mal uso de cosm\u00e9ticos, etc.\u00bb. Es una piel fina, sensible y transparente con poros cerrados, ligeramente \u00e1spera, de brillo mate y aspecto marchito con la edad. Tiene tendencia a irritarse y a presentar eccemas, no tolera el jab\u00f3n, descama con facilidad y tiende a arrugarse prematuramente. No soporta bien el sol ni tampoco los cambios climatol\u00f3gicos. Entre las causas, destaca como principales las \u00abAlteraciones funcionales, endocrinas, intestinales y hep\u00e1ticas\u00bb, que habr\u00e1n de tenerse en cuenta y tratarse de forma simult\u00e1nea al tratamiento externo. <\/p>\n \u00c9ste consiste, por la ma\u00f1ana en \u00abLimpiar la piel con leche y t\u00f3nico analcoh\u00f3lico, despu\u00e9s aplicar suero hidratante antiedad, a continuaci\u00f3n crema hidratante piel seca-sensible\u00bb, y por la noche \u00abLimpiar de nuevo la piel, y en este caso podremos recomendar la crema reparadora o nutritiva si tiene la piel muy seca y el contorno de ojos a partir de los 25 a\u00f1os\u00bb, as\u00ed como rociar dos veces al d\u00eda agua de rosas por el rostro, dejando que penetre: \u00abYa que esta piel tiene carencia de agua o no la aguanta bien, debemos proporcion\u00e1rsela de la mejor manera posible\u00bb. Adem\u00e1s, una vez a la semana aplicar exfoliante facial, rebajado con un poco de agua para no da\u00f1ar la piel, y mascarilla pieles secas-sensibles.<\/p>\n – Respecto a la piel acn\u00e9ica e impura<\/strong>, para Almudena Calzado, \u00abEl acn\u00e9 es una afecci\u00f3n de los fol\u00edculos piloseb\u00e1ceos (poros), producida por la excesiva secreci\u00f3n seb\u00e1cea en el canal folicular y por alteraciones de origen inflamatorio y microbiano de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas. La lesi\u00f3n fundamental del acn\u00e9 es el comed\u00f3n, que es un filamento seborreico enquistado en el canal folicular y contaminado de g\u00e9rmenes\u00bb. Se localiza sobre la piel seborreica de la cara, espalda y pecho. La piel aparece \u00e1spera, de color amarillo sucio, con muchos puntos negros y microquistes infectados. Son factores que influyen en el acn\u00e9 la hiposecreci\u00f3n seb\u00e1cea, flora bacteriana en el conducto piloseb\u00e1ceo y las alteraciones en la composici\u00f3n qu\u00edmica del sebo. Tambi\u00e9n, la obstrucci\u00f3n del poro por queratinizaci\u00f3n (=conversi\u00f3n en tejido c\u00f3rneo) anormal, mientras la gl\u00e1ndula seb\u00e1cea no deja de segregar sebo. O la tendencia a los microquistes y puntos blancos.<\/p>\n Para su tratamiento Almudena distingue tres clases de acn\u00e9, relacionados con los factores internos, es decir, con los problemas hormonales, los nerviosos y emocionales, y los de tipo depurativo, entre ellos el estre\u00f1imiento. <\/p>\n El acn\u00e9 hormonal<\/strong> <\/em>, que se localiza en la barbilla, parte superior del labio y ment\u00f3n, presenta gran n\u00famero de comedones o puntos negros, blancos y microquistes del tama\u00f1o de un alfiler, y tiende a tener un color rosado. Por la ma\u00f1ana \u00abLimpiar la piel con leche y t\u00f3nico astringente, gel antiacn\u00e9 si es una persona joven o no se maquilla. Despu\u00e9s aplicar crema tonificante para mantener la piel hidratada y regular la secreci\u00f3n seb\u00e1cea\u00bb. Por la noche, tras limpiar la piel, aplicar crema tonificante o crema con equin\u00e1cea o pr\u00f3polis si hay infecci\u00f3n. Semanalmente, aplicaci\u00f3n de exfoliante facial o peeling facial de \u00e1cidos de frutas, y de mascarilla de arcilla piel grasa a continuaci\u00f3n. Recomienda tambi\u00e9n tomar aceite de onagra y levadura de cerveza con zinc. <\/p>\n El acn\u00e9 nervioso<\/strong> <\/em> se localiza en el ment\u00f3n, p\u00f3mulos y cuello, y se caracteriza porque sus granos suelen ser peque\u00f1os y de un color ros\u00e1ceo. Almudena aconseja un tratamiento est\u00e9tico similar al del acn\u00e9 hormonal, tanto a diario, ma\u00f1ana y noche, como semanal, a\u00f1adiendo que \u00abEn este caso podremos recomendar la aplicaci\u00f3n, dos veces a la semana, de la mascarilla de arcilla piel grasa\u00bb. Tomar, adem\u00e1s, plantas relajantes y levadura de cerveza con zinc. <\/p>\n El acn\u00e9 depurativo<\/strong> <\/em> se localiza en el ment\u00f3n, rictus, p\u00f3mulos, cuello, espalda y pecho. Sus granos suelen ser profundos, de color rojo viol\u00e1ceo, dolorosos, endurecidos y de evoluci\u00f3n lenta a la supuraci\u00f3n. El tratamiento es el mismo que en los dos anteriores, si bien, indica Almudena, \u00abLa mascarilla de arcilla piel grasa puede aplicarse tres veces a la semana o en d\u00edas alternos\u00bb. Se recomienda tomar plantas depurativas y levadura de cerveza o germen de trigo, adem\u00e1s de una dieta equilibrada que no abuse de las grasas, bebidas alcoh\u00f3licas, tabaco, comidas picantes, etc.<\/p>\n – Sobre la piel envejecida y arrugada<\/strong>, se\u00f1ala Almudena: \u00abEl envejecimiento se caracteriza por una disminuci\u00f3n de la actividad celular y, como consecuencia, de la renovaci\u00f3n de los tejidos. Con los a\u00f1os la piel va perdiendo turgencia y elasticidad, debido a la desestructuraci\u00f3n y debilitamiento de la dermis. As\u00ed, la aparici\u00f3n de arrugas es debida a la atrofia de la uni\u00f3n dermoepid\u00e9rmica y a la descamaci\u00f3n de las c\u00e9lulas desvitalizadas\u00bb. Son s\u00edntomas del envejecimiento la flacidez y aflojamiento muscular, p\u00e9rdida de firmeza en los tejidos, acentuaci\u00f3n de las arrugas, p\u00e9rdida de elasticidad, deshidrataci\u00f3n, la piel se vuelve seca y descamada y aparecen manchas pigmentarias.<\/p>\n Las causas del envejecimiento fisiol\u00f3gico son la deshidrataci\u00f3n: \u00abDebido a la disminuci\u00f3n de la piel. Tambi\u00e9n influye la carencia de minerales y vitaminas, el aumento de calcio y magnesio, las alteraciones endocrinas, adelgazamiento r\u00e1pido, y los factores climatol\u00f3gicos y ambientales. Por todo ello disminuye el grado de humedad e hidrataci\u00f3n de la piel\u00bb Y la falta de grasa: \u00abAl disminuir la secreci\u00f3n seb\u00e1cea por una desproporci\u00f3n hormonal, disminuye la elasticidad. El tacto \u00e1spero y el aspecto opaco son debidos a c\u00famulos de c\u00e9lulas muertas y a la poca renovaci\u00f3n celular existente\u00bb. <\/p>\n El tratamiento es limpiar la piel por la ma\u00f1ana y por la noche con leche y t\u00f3nico analcoh\u00f3lico, y aplicar suero y crema hidratante por la ma\u00f1ana y crema reparadora y contorno de ojos por la noche. La Esteticista recomienda tambi\u00e9n: \u00abUna vez a la semana aplicar peeling facial \u00e1cidos de frutas, rebajado con un poquito de agua para no da\u00f1ar la piel, y mascarilla pieles secas sensibles\u00bb, as\u00ed como tomar aceite de onagra \u00abpara mejorar la hidrataci\u00f3n, nutrici\u00f3n y elasticidad de la piel engeneral\u00bb.<\/p>\n Afecciones m\u00e1s comunes de la piel<\/strong><\/p>\n Almudena Calzado se refiere en primer lugar a la couperosis<\/strong>: \u00abEs una alteraci\u00f3n cut\u00e1nea de origen circulatorio que aparece en determinadas partes del rostro. Se caracteriza por la presencia de peque\u00f1as y numerosas l\u00edneas de capilares dilatados (telangiectasias) que aparecen sobre todo en las mejillas, nariz y barbilla. Suele darse en personas de piel sensible como resultado de congestiones repetidas de los capilares de la zona, los cuales pierden su elasticidad y se dilatan e incluso se rompen. Tambi\u00e9n puede darse esta alteraci\u00f3n en cualquier tipo de piel\u00bb. <\/p>\n Distingue varios tipos de couperosis: telangiectasias en la zona de la nariz (que puede derivar en lesi\u00f3n dermatol\u00f3gica con exceso de poros dilatados, hipertrofia de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y surcos profundos), eritrosis (enrojecimiento permanente del rostro, a consecuencia de la fragilidad de los capilares superficiales del tejido que forman la microcirculaci\u00f3n), y ros\u00e1cea (\u00abAlteraciones que aparecen en pieles claras, entre los 20 y 30 a\u00f1os, con trastornos digestivos o rino- faringitados. La piel aparece congestiva, acompa\u00f1ada de p\u00e1pulas rojas y p\u00fastulas. Conlleva cambio de temperatura cut\u00e1nea y de la estructura bioqu\u00edmica de la piel, aumentando su grosor y el comportamiento de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas\u00bb). <\/p>\n Las causas de la couperosis son desajustes internos y externos, con piel muy sensible y vulnerable. Desajustes internos son los trastornos digestivos, excesos diet\u00e9ticos, trastornos hormonales y nerviosos, eritema emotivo y defensas bajas. Y los desajustes externos: \u00abIrritaciones qu\u00edmicas, manipulaciones bruscas y fuertes, cambios bruscos de temperatura, exposici\u00f3n excesiva al sol, y temperaturas fr\u00edas que producen una vasoconstricci\u00f3n\u00bb. <\/p>\n Para tratar la couperosis se recomienda tomar plantas que ayudan a la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, como el mirtilo, y bioflavonoides, as\u00ed como aplicar por la ma\u00f1ana y noche crema hidratante, seguida de crema de hamamelis s\u00f3lo en la zona a tratar. Sin olvidar que debe evitarse las comidas picantes y especiadas, las bebidas alcoh\u00f3licas o con excitantes, el tabaco y las exposiciones largas al sol.<\/p>\n Con relaci\u00f3n a los eccemas<\/strong>: \u00abSon reacciones descamativas de la piel, en forma de peque\u00f1as o grandes placas de color p\u00e1lido. Se acompa\u00f1an frecuentemente de picor y deshidrataci\u00f3n cut\u00e1nea. A veces la piel se descama intensamente, dejando La urticaria<\/strong>: \u00abSon reacciones de hipersensibilidad o alergia a un agente de contacto externo (metal, jab\u00f3n, pelo, etc.) o interno (medicamentos, alimentos, etc.), en las que se produce una vasodilataci\u00f3n local con edema y picor. Estas reacciones pueden ser de car\u00e1cter local o generalizado. Todas se deben tratar r\u00e1pidamente\u00bb. Se recomienda aplicar crema de equin\u00e1cea, y lavar la zona con gel de avena.<\/p>\n Sobre las infecciones<\/strong>: \u00abAparece la infecci\u00f3n en forma de lesiones enrojecidas, duras y sobreelevadas, a veces acompa\u00f1adas de supuraci\u00f3n central, como en el caso del acn\u00e9 de tipo infeccioso. El herpes<\/strong> <\/em>, por ejemplo, es una infecci\u00f3n cut\u00e1nea causada por un virus que coloniza la piel. Tiene unos estados evolutivos de inflamaci\u00f3n, ves\u00edculas, etc. Se produce cuando hay desarreglos inmunitarios como los cambios hormonales, las convalecencias largas y el estr\u00e9s\u00bb. Se recomienda aplicar crema del \u00e1rbol del t\u00e9 (tea tree) en la zona, lavarla con gel de avena, y tomar plantas depurativas y las que estimulan las defensas del organismo.<\/p>\n En relaci\u00f3n a las cicatrices<\/strong>: \u00abA lo largo del tiempo la piel va regener\u00e1ndose de las lesiones que ha sufrido. Si \u00e9stas son profundas o de tipo infeccioso, la piel puede regenerarse en forma de fibrosis (=formaci\u00f3n de tejido fibroso, degeneraci\u00f3n fibroide) o cicatrices, dando lugar a un aspecto rugoso. \u00c9sto se produce despu\u00e9s de un episodio largo de acn\u00e9 o, l\u00f3gicamente, despu\u00e9s de una herida importante que afecte la capa germinativa de la piel\u00bb. Se recomienda aplicar en la zona crema de equin\u00e1cea, as\u00ed como tomar plantas y complementos antioxidantes, por su efecto antirradicales libres.<\/p>\n Las manchas pigmentarias<\/strong>, por \u00faltimo, son de dos tipos: \u00abUnas como pecas de tama\u00f1o un poco mayor y al tacto elevadas de la piel, que suelen localizarse en las manos y en la frente, pueden aparecer por la edad, por un mal funcionamiento del h\u00edgado o del ri\u00f1\u00f3n\u00bb, en las que la Esteticista recomienda tomar aceite de onagra y plantas depurativas. Y las de tipo hormonal: \u00abSon manchas m\u00e1s grandes y suelen aparecer en el rostro, en la barbilla, labio superior y frente, tambi\u00e9n se le llama vulgarmente pa\u00f1o<\/strong> <\/em>, porque suele aparecer a las embarazadas\u00bb, donde tambi\u00e9n se recomienda tomar aceite de onagra. Para su tratamiento, que Almudena aconseja realizar en oto\u00f1o-invierno: \u00abPues hay que evitar las exposiciones al sol\u00bb, recomienda aplicar en la zona con manchas, todos los d\u00edas por la noche, un peeling de \u00e1cidos frutales, dej\u00e1ndolo secar unos 20 minutos para luego retirarlo con t\u00f3nico o agua.<\/p>\n (art\u00edculo publicado en Conocer Arganzuela n\u00ba 89\/90, enero\/febrero de 2000)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Reproducimos las reflexiones acerca de la piel –\u00abEl \u00f3rgano m\u00e1s extenso y de mayor volumen de todo nuestro cuerpo\u00bb– de D\u00f1a. Almudena Calzado Serrano<\/strong>, Esteticista Diplomada que, tras exponer la composici\u00f3n y principales funciones de la piel, se\u00f1ala las caracter\u00edsticas de los tipos m\u00e1s comunes de piel as\u00ed como su tratamiento; a continuaci\u00f3n Almudena se centra en el tratamiento, caracter\u00edsticas y causas de otros tipos de piel, y en las causas y tratamiento de diversas afecciones comunes de la piel. M\u00e1s all\u00e1 de una cuesti\u00f3n est\u00e9tica, cuya importancia nadie puede desde\u00f1ar, la piel es la parte del organismo a trav\u00e9s de la cual nos relacionamos con el exterior. En muchas ocasiones las afecciones de la piel reflejan un conflicto de la persona consigo misma o en su relaci\u00f3n con los dem\u00e1s o con el entorno m\u00e1s o menos inmediato. De ah\u00ed la complejidad de su tratamiento, pensemos por ejemplo en alergias, acn\u00e9s, dermatitis, herpes, psoriasis, urticaria, etc. Tambi\u00e9n, que el cuerpo constituye una totalidad que siempre debe ser considerado como tal.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":153,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nentrever una piel interna m\u00e1s fr\u00e1gil y sensible, que puede fisurarse y sangrar al contactar con el exterior\u00bb. Se recomienda aplicar en la zona a tratar crema de cal\u00e9ndula y lavarla con gel de avena, as\u00ed como tomar germen de trigo y levadura de cerveza, plantas y complementos antioxidantes, y aceite de onagra.<\/p>\n