{"id":14,"date":"2008-12-11T19:03:26","date_gmt":"2008-12-11T19:03:26","guid":{"rendered":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/2008\/12\/11\/memoria-y-envejecimiento-alzheimer-y-demencia\/"},"modified":"2021-03-01T22:38:59","modified_gmt":"2021-03-01T22:38:59","slug":"memoria-y-envejecimiento-alzheimer-y-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/memoria-y-envejecimiento-alzheimer-y-demencia\/","title":{"rendered":"Memoria y envejecimiento. Alzheimer y demencia"},"content":{"rendered":"

El Dr. Manuel Carcela Fuertes<\/strong> <\/em>, director de la Escuela de Sanidad y Consumo, present\u00f3 la enfermedad de Alzheimer como \u00abDegeneraci\u00f3n neuronal que altera la capacidad de memoria y aprendizaje\u00bb.<\/p>\n

El Dr. Francisco Guill\u00e9n Llesa<\/strong> <\/em>, Jefe de Servicio de Geriatr\u00eda del Hospital Universitario de Getafe, se\u00f1al\u00f3 que la p\u00e9rdida de memoria con el paso de los a\u00f1os es un fen\u00f3meno universal. Aunque no son iguales en trascendencia, \u00abEl 90% de la poblaci\u00f3n mayor de 80 a\u00f1os tiene p\u00e9rdidas de memoria\u00bb. Esa p\u00e9rdida no es sin\u00f3nimo de enfermedad. Hay que diferenciar entre el olvido benigno, sin repercusiones, y los trastornos asociados a la edad, con influencia sobre las actividades diarias e importante repercusi\u00f3n social, de los cuales s\u00f3lo un peque\u00f1o porcentaje evoluciona hacia la enfermedad de Alzheimer. Respecto al l\u00edmite, \u00abHay enfermedades que cursan con trastorno de la memoria. No todas las demencias son enfermedad de Alzheimer aunque s\u00ed es la m\u00e1s numerosa.\u00bb<\/p>\n

Guill\u00e9n Llesa, que se refiri\u00f3 a la memoria como un sistema integrado, mecanismo de percepci\u00f3n con una funci\u00f3n cognitiva de almacenamiento y recuperaci\u00f3n de informaci\u00f3n, destac\u00f3 la importancia de su entrenamiento: , \u00abBeneficioso para la salud mental, como el paseo o el ejercicio. Mantener la actividad mental d\u00e1 el mismo resultado. Se puede profundizar en el entrenamiento de la memoria\u00bb.<\/p>\n

Entrenamiento de la memoria<\/strong><\/p>\n

El Dr. Pedro Montejo Carrasco<\/strong> <\/em>, Jefe de la Secci\u00f3n de Programas del Ayuntamiento de Madrid, al hacer balance del Programa de Memoria desarrollado en esa ciudad desde 1994 se\u00f1al\u00f3 que de unas 8.000 personas evaluadas ha mejorado el 37% de las 4.023 que han tomado parte en actividades de entrenamiento de la memoria. Es objetivo del programa evaluar los problemas de los mayores de 65 a\u00f1os para tratar el deterioro cognitivo asociado a la edad. Se estudia para ello c\u00f3mo est\u00e1n antes y despu\u00e9s del entrenamiento. En palabras de su responsable, \u00abNo es un programa caro y posibilita un diagn\u00f3stico precoz\u00bb de los trastornos de la memoria.<\/p>\n

El entrenamiento de la memoria se realiza para dar a conocer c\u00f3mo funciona \u00e9sta, cambiar las actitudes negativas, estimular la atenci\u00f3n y el lenguaje, proporcionar t\u00e9cnicas y estrategias de memorizaci\u00f3n y de relajaci\u00f3n. Para hacer frente a los olvidos cotidianos y mediante la repetici\u00f3n se activan la percepci\u00f3n, el lenguaje y la visualizaci\u00f3n. A fin de disminuir la ansiedad, \u00abGran causa de problemas de memoria\u00bb seg\u00fan Montejo, al comienzo de cada sesi\u00f3n se procede a una relajaci\u00f3n. Los ejercicios se valen de la visualizaci\u00f3n, elemento muy potente para recordar. Tambi\u00e9n de la categorizaci\u00f3n, por ejemplo qu\u00e9 hay que comprar en la panader\u00eda, ferreter\u00eda, … La asociaci\u00f3n es asimismo clave en el fen\u00f3meno del recuerdo. Se ejercita con t\u00e9cnicas propias el recuerdo de nombres, se tratan los olvidos de la vida cotidiana, en el pasado y de cara al futuro. Proporcionando si es necesario ayudas externas y teniendo en cuenta que las quejas de memoria, muy elevadas, no siempre se correlacionan con problemas reales de memoria.<\/p>\n

Factores de riesgo<\/strong><\/p>\n

El Dr. Jos\u00e9 Manuel Morales Gonz\u00e1lez<\/strong> <\/em>, epidemi\u00f3logo y Jefe de Servicio de Investigaci\u00f3n del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, explic\u00f3 las razones del impacto de la demencia, \u00abUna edad-dependiente asociada al envejecimiento de la poblaci\u00f3n, por el aumento de supervivencia de esos pacientes habr\u00e1 un importante aumento de las demencias en el futuro. Se une tambi\u00e9n que no hay medidas preventivas ni tratamientos eficaces, los actuales f\u00e1rmacos son controvertidos y discutidos en la relaci\u00f3n coste\/beneficio. …\u00bb.<\/p>\n

Como factor de protecci\u00f3n-prevenci\u00f3n: \u00abLos sujetos con un m\u00e1s alto nivel educacional presentan menos casos de incidencia de esta enfermedad que aqu\u00e9llos que tienen un bajo nivel educacional. Tambi\u00e9n ocurre con otras variables relacionadas con el elemento cultural del sujeto, el nivel ocupacional, la edad, el sexo, … El nivel educativo es factor protector porque con \u00e9l hay un modo de vida m\u00e1s saludable y se sufren menos lesiones vasculares en el cerebro, que con la edad dar\u00e1n demencia y\/o Alzheimer\u00bb.<\/p>\n

Morales Gonz\u00e1lez destac\u00f3 3 tipos de factores de riesgo cl\u00ednico asociados, el sociodemogr\u00e1fico (envejecimiento de la poblaci\u00f3n), la agregaci\u00f3n o historia familiar (que muestra una mayor frecuencia de demencia, existencia de un genotipo asociado en todas las razas a la enfermedad de Alzheimer) y en interacci\u00f3n con ese elemento genot\u00edpico la presencia de lesiones vasculares y aterosclerosis asociadas.<\/p>\n

D. Jes\u00fas S\u00e1nchez Martos<\/strong> <\/em>, Catedr\u00e1tico de Educaci\u00f3n Sanitaria en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, defendi\u00f3 la educaci\u00f3n sanitaria, fundamental para mejorar la calidad de vida del enfermo y para ahorrar en el gasto sanitario generado por los 400.000 afectados, as\u00ed como la necesidad de avanzar en la precocidad del diagn\u00f3stico de la enfermedad. No hay una prueba o test, un marcador biol\u00f3gico o una prueba neuropsicol\u00f3gica que permita saber si habr\u00e1 o no demencia en una persona. Frente a la televisi\u00f3n<\/strong> \u00abQue acelera la enfermedad de Alzheimer\u00bb, hizo hincapi\u00e9 en la prevenci\u00f3n y el retraso de su aparici\u00f3n: \u00abPartiendo de que todo lo que se ejercita se mejora y que lo que no se ejercita se pierde, cada vez se pierde m\u00e1s\u00bb, resalt\u00f3 la necesidad de entrenar la memoria.<\/p>\n

El Dr. Fernando Valdivieso Amate<\/strong> <\/em>, Catedr\u00e1tico de Bioqu\u00edmica y Biolog\u00eda Molecular y director del Departamento de Biolog\u00eda Molecular de la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid, aclar\u00f3 que tan s\u00f3lo el 2% de los casos de Alzheimer<\/strong>, normalmente presenil o precoz, puede conceptualizarse como enfermedad gen\u00e9tica<\/strong> que depende de un gen que causa la enfermedad y que puede transmitirse, trat\u00e1ndose por lo general de una enfermedad espor\u00e1dica o multifactorial.<\/p>\n

Tratamiento<\/strong><\/p>\n

En opini\u00f3n del Dr. Teodoro del Ser Quijano<\/strong> <\/em>, Jefe de Secci\u00f3n de Neurolog\u00eda del Hospital Severo Ochoa de Legan\u00e9s, los estudios cl\u00ednico-patol\u00f3gicos y epidemiol\u00f3gicos espa\u00f1oles establecen que la enfermedad de Alzheimer es la causa principal de demencia, cifrada en un 60-70% del total de las demencias. Su etilog\u00eda es m\u00faltiple y obedece a causas vasculares, metab\u00f3licas, por tumores, traumatismos, … Como medidas terap\u00e9uticas de prevenci\u00f3n, el control de la tensi\u00f3n arterial, elevar el rendimiento y la actividad cognitiva.<\/p>\n

Para el Dr. Javier Olazar\u00e1n Rodr\u00edguez<\/strong> <\/em>, neur\u00f3logo y facultativo especialista de \u00c1rea en Madrid, puede prevenirse cierto tipo de demencias atendiendo a varios indicadores: hipertensi\u00f3n aislada, diabetes, colesterol alto, alcohol excesivo, tabaquismo, antiagregaci\u00f3n y anticoagulaci\u00f3n sangu\u00edneas. Seg\u00fan se\u00f1al\u00f3, \u00abLos f\u00e1rmacos probados no son definitivos, todos son de una eficacia muy leve\u00bb. Como tratamientos m\u00e1s eficaces rese\u00f1\u00f3 los colin\u00e9rgicos o terapia sustitutiva para paliar el d\u00e9ficit colin\u00e9rgico existente.<\/p>\n

GINKGO BILOBA Y ANTIOXIDANTES PARA RETRASAR LOS PROCESOS DE ENVEJECIMIENTO<\/strong><\/p>\n

Michael Murray<\/strong> <\/em> y Joseph Pizzorno<\/strong> <\/em>, especialistas en medicina natural, sostienen que \u00abla enfermedad de Alzheimer y otras demencias seniles no son necesariamente un proceso normal y no tienen por qu\u00e9 ser el premio a una edad avanzada. … Muchos casos de demencia son completamente reversibles. … M\u00e1s del 80% de los ancianos presentan deficiencias de una o m\u00e1s vitaminas o minerales; si los niveles son demasiado bajos, pueden causar demencia. … Los f\u00e1rmacos y las interacciones farmacol\u00f3gicas desempe\u00f1an probablemente un papel importante en la demencia y los estados confusionales\u00bb.<\/p>\n

Para ellos los antioxidantes, al neutralizar a los radicales libres, impiden el deterioro que causan. Los radicales libres son mol\u00e9culas muy reactivas que al unirse a otras mol\u00e9culas y destruirlas contribuyen al envejecimiento y enfermedades asociadas (aterosclerosis, c\u00e1ncer, enfermedad de Alzheimer, cataratas, osteoartritis e inmunodeficiencia). El origen de los radicales libres puede ser ambiental (luz solar, rayos X, radiaci\u00f3n, derivados qu\u00edmicos, contaminantes atmosf\u00e9ricos, pesticidas, anest\u00e9sicos, l\u00edquidos de limpieza, pinturas y barnices de los muebles, emanaciones de humos y de gases de los tubos de escape de los coches), provenir de alimentos o bebidas (alimentos fritos, alcohol, caf\u00e9, tabaco, …), o ser producidos por el cuerpo en los procesos metab\u00f3licos normales.<\/p>\n

Se cree que los minerales aluminio y silicio pueden participar como agentes causales en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. El aluminio inhibe el transporte de colina y la s\u00edntesis del neurotransmisor acetilcolina, y conduce a la disminuci\u00f3n de la s\u00edntesis de otros neurotransmisores (dopamina, serotonina, adrenalina, noradrenalina). Se recomienda evitar la exposici\u00f3n a ambos minerales, presentes en muchos anti\u00e1cidos, alimentos preparados, desodorantes corporales, cazuelas de cocina, ..<\/p>\n

Para reducir el proceso de envejecimiento se recomienda una restricci\u00f3n de las calor\u00edas ingeridas, la pr\u00e1ctica moderada de ejercicio y el aumento de los niveles de enzimas mediante antioxidantes<\/a><\/strong> diet\u00e9ticos, entre ellos:<\/p>\n

Vitamina C:<\/strong> <\/em> importante antioxidante nutricional. Numerosos estudios experimentales, cl\u00ednicos y de poblaci\u00f3n demuestran que el aumento del consumo de vitamina C tiene varios efectos beneficiosos: reduce las tasas de c\u00e1ncer, refuerza la inmunidad, protege contra la contaminaci\u00f3n y el humo del tabaco y fortalece la reparaci\u00f3n de heridas.<\/p>\n

Vitamina E y selenio:<\/strong> <\/em> antioxidantes nutricionales que suelen operar juntos, importantes para prevenir el deterioro de los radicales libres en las membranas celulares. Un nivel bajo de estos nutrientes hace que la persona tenga m\u00e1s riesgo de c\u00e1ncer, enfermedades cardiovasculares e inflamatorias y otras afecciones, inclu\u00eddo el envejecimiento prematuro.<\/p>\n

Carotenos:<\/strong> <\/em> adem\u00e1s de precursores de la vitamina A, los carotenos son el anulador m\u00e1s potente de los radicales libres de ox\u00edgeno simple. Se ha comprobado que una dieta rica en betacaroteno est\u00e1 asociada a una menor incidencia de c\u00e1nceres. Como el c\u00e1ncer y el envejecimiento comparten la asociaci\u00f3n con el deterioro de los radicales libres, lo que impide el c\u00e1ncer tambi\u00e9n favorece la longevidad.<\/p>\n

Flavonoides:<\/strong> <\/em> pigmentos vegetales con considerable protecci\u00f3n contra el deterioro de los radicales libres. Son mol\u00e9culas activas contra una amplia variedad de oxidantes y radicales libres. Recientes investigaciones sugieren que los flavonoides pueden tener importantes efectos en el tratamiento de muchas afecciones, inclu\u00eddas las comunes al envejecimiento.<\/p>\n

GINKGO BILOBA:<\/strong> su extracto contiene flavonoides, antioxidantes muy potentes que mejoran el suministro insuficiente de sangre y ox\u00edgeno a los tejidos y el cerebro, relacionado con una serie de s\u00edntomas: p\u00e9rdida de memoria, mareos, dolores de cabeza, ruido en los o\u00eddos, p\u00e9rdida de audici\u00f3n, falta de atenci\u00f3n, depresi\u00f3n. El aporte reducido de sangre y ox\u00edgeno al cerebro puede ser realmente el principal agente causal de los llamados trastornos cerebrales relacionados con la edad, como la senilidad, m\u00e1s que un aut\u00e9ntico proceso degenerativo del tejido nervioso. El extracto de ginkgo al aumentar el flujo sangu\u00edneo cerebral produce un incremento de la utilizaci\u00f3n de ox\u00edgeno y glucosa, mejora los efectos adversos atribuidos al envejecimiento y puede proporcionar una protecci\u00f3n importante frente al desarrollo de esos s\u00edntomas.<\/p>\n

Seg\u00fan el Dr. Rob Mc Calob<\/strong> <\/em>, en muchos estudios cl\u00ednicos con buenos controles el extracto de ginkgo biloba ha demostrado ser eficaz a la hora de mejorar la memoria y otras funciones cerebrales en individuos sanos, as\u00ed como en adultos con un declive cognitivo relacionado con la edad. Adem\u00e1s, constituye un tratamiento cl\u00ednicamente eficaz en pacientes con demencia de tipo Alzheimer o demencia multi-infarto.<\/p>\n

Amino\u00e1cidos<\/a> metionina<\/a> y ciste\u00edna<\/a>: cuando las personas envejecen disminuye el contenido de estos amino\u00e1cidos en el cuerpo, que al combinarse con los radicales libres favorecen su eliminaci\u00f3n.<\/p>\n

Zinc:<\/strong> <\/em> la lesi\u00f3n por radicales libres resulta especialmente perjudicial para el sistema inmune, cuya disminuci\u00f3n se produce en el envejecimiento normal. Muchas de las anomal\u00edas de la funci\u00f3n inmune pueden revertirse con la suplementaci\u00f3n con zinc.<\/p>\n

Vitamina B12:<\/strong> <\/em> los niveles s\u00e9ricos de esta vitamina son muy bajos, su deficiencia es muy habitual en los pacientes con enfermedad de Alzheimer. Las deficiencias de cualquier vitamina se asocian con s\u00edntomas mentales, como la demencia, mucho antes de que se produzcan cambios de sus niveles en la sangre; adem\u00e1s es posible que nunca aparezcan alteraciones anal\u00edticas, pese a que puedan existir deficiencias graves en otros tejidos.<\/p>\n

Q10:<\/strong> <\/em> el bioqu\u00edmico Richard A. Passwater<\/strong> <\/em> indica que con la edad disminuye la capacidad para producir la coenzima Q10, antioxidante muy potente que ejerce efectos muy beneficiosos sobre la salud del coraz\u00f3n. Seg\u00fan el bioqu\u00edmico, \u00abSe ha demostrado que los suplementos de la dieta pueden mejorar las funciones cerebrales y la memoria en personas j\u00f3venes y ancianas por igual, aunque el efecto se hace m\u00e1s pronunciado con la edad. El envejecimiento da\u00f1a las c\u00e9lulas cerebrales, en gran medida a trav\u00e9s de las reacciones de los radicales libres. Los antioxidantes retrasan este da\u00f1o, pero si ya se ha producido, los nutrientes alimenticios, como la colina y la lecitina, pueden ayudar a contrarrestarlo\u00bb.<\/p>\n

Recomienda proporcionar en la dieta el amino\u00e1cido L-glutamina<\/a>, combustible necesario para conseguir el adecuado nivel de energ\u00eda que requiere el funcionamiento del cerebro y la memoria. La colina cerebral disminuye con la edad en la poblaci\u00f3n en general y el deterioro de la funci\u00f3n de la acetilcolina cerebral est\u00e1 relacionado con la enfermedad de Alzheimer. Para Passwater \u00abLa colina cerebral mejora con los suplementos de fosfatidilcolina<\/strong> <\/em> o lecitina de soja<\/a>\u00ab<\/strong> <\/em>.<\/p>\n

Conclu\u00edmos con Santiago Gubern<\/strong> <\/em> que \u00abSe ha creado la medicina ortomolecular o nutriterapia que pregona un suplemento nutritivo a fin de paliar nuestras deficiencias, sustentar los \u00f3rganos da\u00f1ados, frenar el envejecimiento y prevenir la aparici\u00f3n de las enfermedades llamadas de degeneraci\u00f3n\u00bb. Para esta corriente de pensamiento, los suplementos nutritivos son indispensables para compensar la debilidad de nuestra alimentaci\u00f3n y de nuestro ritmo de vida: \u00abParece que un suplemento nutritivo bien dosificado debe formar parte de un plan de higiene de vida que de cualquier forma es importante respetar\u00bb.<\/p>\n

Bibliograf\u00eda de consulta:<\/strong><\/p>\n

– \u00abEnciclopedia de Medicina Natural\u00bb, Michel Murray y Joseph Pizzorno, Tutor, Madrid, 1997.<\/p>\n

– \u00abGu\u00eda de los antioxidantes\u00bb, Santiago Gubern, Oasis, Manuales Integral, Barcelona, 1997.<\/p>\n

– \u00abLa nueva supernutrici\u00f3n\u00bb, Richard A. Passwater, Tutor, Madrid, 1998.<\/p>\n

– \u00abGinkgo biloba\u00bb, Claudina Navarro, Integral 224, Barcelona, 1998.<\/p>\n

– \u00abEficacia del extracto del ginkgo biloba en la enfermedad de Alzheimer y en la demencia por multi-infarto\u00bb, Rob Mc Calob, Medicina Hol\u00edstica\/Asociaci\u00f3n de Medicinas Complementarias 52, Madrid, 1998.<\/p>\n

(art\u00edculo publicado en Conocer Arganzuela n\u00ba 78\/79, enero\/febrero de 1999)<\/p>\n

– \u00abEnvejecimiento y modificaciones morfol\u00f3gicas y funcionales<\/em>\u00bb (Memoria) & \u00abCurso de Medicina Antienvejecimiento<\/em>\u00ab<\/a>, Tratamiento antienvejecimiento, Antioxidantes (vitamina C, vitamina E, \u00c1cido Alfa Lipoico, Coenzima Q 10-Ubiquinona, Selenio, Melatonina, Deprenyl, Piritinol, Centrofenoxina, Carnosina, Laetrilo-Amigdalino), Actividad f\u00edsica, Nutrici\u00f3n (alimentos, bebidas, recomendaciones nutricionales: por grupos, por proporciones), Beneficios del tratamiento, El futuro de la medicina antienvejecimiento, Dr Jorge Barros, Medicina Biol\u00f3gica Europa, 20-05-2011<\/p>\n

(24 de octubre de 2012)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La primera parte constituye una s\u00edntesis de las ponencias y conclusiones de las primeras jornadas municipales sobre demencias y trastornos de la memoria organizadas en noviembre de 1998 por la Escuela de Sanidad y Consumo del Ayuntamiento de Madrid: la importancia de su entrenamiento, los factores de riesgo, la necesidad del diagn\u00f3stico precoz de los trastornos de memoria y de adoptar medidas preventivas (control del colesterol y de la tensi\u00f3n arterial, elevar el rendimiento y la actividad cognitiva, …), y las limitaciones y controversia en la relaci\u00f3n coste\/beneficio de los f\u00e1rmacos para su tratamiento, de una eficacia muy leve. En la segunda parte recogemos algunas aportaciones de la medicina ortomolecular o nutriterapia, que establece la asociaci\u00f3n entre el envejecimiento y la oxidaci\u00f3n producida por los radicales libres, y su estrecha relaci\u00f3n con las deficiencias de vitaminas y minerales; a continuaci\u00f3n se pasa revista a los antioxidantes diet\u00e9ticos (vitaminas C y E, selenio, carotenos, flavonoides) y se hace especial hincapi\u00e9 en las propiedades y posibilidades al respecto de ginkgo biloba, para conclu\u00edr con el papel que pueden desempe\u00f1ar otros nutrientes como amino\u00e1cidos (metionina, ciste\u00edna, L-glutamina), zinc, vitamina B12, coenzima Q10, fosfatidilcolina y lecitina.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2772,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions\/2772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marina.swarpeca.es\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}